Ejercicios para adelgazar

Surfset fitness: Hacer surf sin agua y sus beneficios

Este verano llega el sufset fitness un deporte que te encantará. Te contamos los detalles

Body Combat: Qué es y qué beneficios tiene

El body combat fusiona lo mejor de las artes marciales para ponerte en forma con un extra de energía y vitalidad.

Ejercicios en el parque: Rutina para tonificar

Para hacer ejercicio no es necesario ir al gimnasio, te contamos cómo hacerlo en el parque

Posturas de yoga más difíciles: Nivel avanzado

Existen posturas de yoga muy difíciles que debes practicar si tienes un nivel avanzado, te contamos cuáles son

Beneficios del pádel en pareja [VÍDEO]

El pádel es un deporte perfecto para tonificar el cuerpo, ponerte en forma y pasar un rato divertido. Descubre todos los beneficios del pádel.

Skateboarding: Beneficios de practicar skate

Descubre todas las ventajas de practicar deporte a dos ruedas con el skateboarding y quema calorías de la manera más divertida.

Música para correr: Las mejores canciones

Cálzate las zapatillas de running y deja que la mejor música para correr acompañe tus pasos.

Ejercicios sobrevalorados: Rutinas que no funcionan como prometen

Existen una serie de ejercicios que están demasiado valorados, además no funcionan como parecen hacerlo.

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Hacer ejercicio en la playa aporta muchos beneficios para nuestra salud. Te contamos cuáles son.

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Entrenamiento HIIT en el agua: Ejercicios y ventajas

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Abdominales de pie: Ejercicios para dejar de tener barriga

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Fitness Detox: Actividades combinadas para quemar grasa

¿Te apuntas a una sesión de zumba fitness o de bikram yoga? Son dos de las modalidades fitness detox más efectivas. Y hay más.

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Elsa Pataky acaba de lanzar su último libro para contarnos cuáles son las claves de su método fitness y conservarse siempre en forma. ¿Quieres saber cuáles son?

Entrenamiento piramidal: Qué es, beneficios y para quién es indicado

Hoy te contamos qué es el entrenamiento piramidal, los tipos de pirámides, beneficios que aporta este tipo de entrenamiento y quién es indicado para practicarlo. No te lo pierdas.

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