Evergreen generalista dietas

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Falsos mitos sobre las dietas que debes conocer

Antes de ponerte a dieta, debes conocer estos falsos mitos sobre la pérdida de peso. ¿Preparada?

Ejercicios de pared: Ponte en forma con tan solo una pared

Ya no tienes excusa para no ponerte en forma, porque con solo una pared podrás hacer todos estos ejercicios.

Ejercicio, dieta y vacaciones: La combinación perfecta para tener buena salud

Un estudio asegura que las vacaciones son necesarias para mantenerse saludable.

Técnicas de meditación: Elige la que mejor se adapte a ti

¿Sabías que hay muchos tipos de meditación diferentes? Encuentra la tuya.

Guía de los aminoácidos esenciales y no esenciales

Los aminoácidos son importantísimos en una dieta equilibrada y saludable. Te contamos qué son.

Vinos ecológicos, naturales y biodinámicos: Qué son y dónde encontrarlos

Cuidar la dieta también pasa por la elección de un buen vino ecológico, natural o biodinámico.

Kid’s boxing: Beneficios del kickboxing para los niños

El kickboxing ofrece muchos beneficios para los jóvenes y los más pequeños. Te los contamos en EllaHoy.

¿Por qué es importante tonificar las lumbares?: Consejos y ejercicios

Un buen entrenamiento no puede olvidarse de tonificar la zona lumbar, debido a la importancia que tiene en nuestra forma física.

Caminar rápido puede alargar la vida

Ponte las zapatillas y sal a caminar lo más rápido que puedas, porque este sencillo ejercicio te ayuda a mantenerte en forma y alarga tu salud.

Razones por las que competir en un deporte

Si estás pensando en competir en algún deporte, ¡haces bien! Porque competir tiene muchas ventajas.

Dieta Perricone: La dieta infalible de la reina Letizia

La reina Letizia logra mantenerse así de bien gracias a la dieta Perricone. Conoce más sobre esta dieta que ayuda a adelgazar y mantener la piel joven.

Bebidas deliciosas para mantener la línea en primavera

No te pierdas estas bebidas apetecibles en primavera que además te ayudarán a mantener la línea. ¡Apunta!

Aceite de coco: Beneficios de incluirlo en tu dieta

Aunque durante años no ha gozado de buena fama, los estudios más recientes señalan al aceite de coco como uno de los aceites más saludables.

Beneficios del masaje californiano y cómo hacerlo

El masaje californiano se ha puesto de moda en los principales spa de todo el mundo. Te contamos qué es y cómo se hace.

Tipos de grasas: ¿Qué son las grasas saludables?

¿Sabes distinguir las grasas saludables de las que no lo son? Te enseñamos cómo.

Hombres yoguis que debes seguir en Instagram

Te presentamos a algunos de los yoguis más influyentes en Instagram. ¡Conócelos!

Mujeres futbolistas: Las más renombradas de todos los tiempos

El fútbol femenino está pegando fuerte. Conoce a las mujeres futbolistas más renombradas de todos los tiempos.

Enzimas proteolíticas: Qué son y para qué sirven

Conoce el papel que las enzimas proteolíticas tienen para nuestro organismo y cómo obtenerlas.

Cuánto ejercicio cardio debo hacer para perder peso

El ejercicio cardiovascular es uno de los mejores aliados para bajar de peso. Sin embargo, ¿cuánto cardio necesitas para lograrlo?

Bolsos de gimnasio: Mejores modelos [FOTOS]

Llegó el momento de tirar tu vieja bolsa de gimnasio y regalarte una nueva. Te lo mereces por tanto esfuerzo.

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