Vegetariana

Todo sobre la dieta vegetariana: consejos y recetas inteligentes para alimentaros sin renunciar a lo bueno. ¿Qué alimentos son los mejores para no dañar nuestro organismo?

Cómo hacer tus propias hamburguesas veggies paso a paso

Aprende ha crear tus propias recetas de hamburguesas de vegetales con estos sencillos pasos.

Lunes sin carne: Todo sobre el movimiento mundial

¿Te apuntas al Lunes sin carne? Descubre en qué consiste y cuáles son los beneficios de hacerte veggie durante un día.

Tofu y Tempeh: Diferencias y valor nutritivo de cada alimento

Si te gustan los alimentos vegetarianos, seguro que querrás saber las diferencias nutritivas de dos de los más populares: el tofu y el tempeh.

Alimentos vegetarianos ricos en hierro: Los mejores

Muchos alimentos para vegetarianos contienen hierro, un nutriente esencial para nuestro organismo. No te pierdas nuestra lista con los mejores alimentos vegetarianos ricos en hierro.

Veggie: Una de cada 10 mujeres españolas es veggie

¿Eres una veggie? Descubre las saludables razones para sumarse a la revolución verde.

Las 10 mejores dietas del 2017

Porque mantenerse sano y en forma es esencial, no te pierdas el ranking de las 10 mejores dietas que se pueden seguir en 2017.

Seitán casero: Cómo hacerlo paso a paso

El seitán es un delicioso alimento que aporta muchas vitaminas y nada de grasa. Además, es apto para dietas vegetarianas, veganas y de pérdida de peso. Además, ¡se puede hacer en casa fácilmente! Te enseñamos cómo en EllaHoy.

Alimentación viva y consciente: 10 claves para entender en qué consiste

Seguramente te suene el término Raw Food, como una de las tendencias de alimentación de las famosas. También llamada Life Food o Living Food, la Alimentación viva y consciente se basa en los principios que la naturaleza viva ofrece al ser humano. Te contamos las 10 claves para entender en qué consiste.

Propiedades y beneficios del seitán

El seitán es un alimento vegetariano, conocido como ‘carne vegetal’ gracias a sus propiedades nutricionales, rico en proteínas, y su textura carnosa. Te contamos las propiedades y beneficios del seitán.

5 razones por las que algunos suben de peso al iniciar una dieta vegetariana

En ocasiones, al comienzo de una dieta vegetariana algunos suben de peso sin comprender qué ha pasado. Te contamos 5 razones por las que esto ocurre, generalmente basadas en errores comunes sobre lo que significa una dieta vegetariana.

Frutas y verduras de otoño para adelgazar

Las frutas y verduras de temporada siempre son la mejor opción para mantener una dieta saludable. Además, algunas de este otoño son especiales para ayudarte a perder esos kilos de más producidos por los excesos del verano.

Setas buenas para adelgazar: tipos y recetas

¿Sabías que las setas son un complemento alimenticio ideal para mantener un peso saludable? Son muy nutritivas y bajas en grasas y calorías, por eso ayudan a mantener una dieta saludable e incluso en dietas para perder peso.

Tipos de dietas vegetarianas: ¿cuál va más contigo?

Si eres vegetariano o estás pensando introducirte en el mundo del veggy, te explicamos cuáles son los tipos de dietas vegetarianas.

5 pasos para empezar a ser vegetariano

Si quieres adoptar un estilo de vida vegetariano, te contamos cómo hacerlo para que tu organismo se adapte de la mejor manera.

Dieta Flexitariana: 5 ventajas que nos hacen adorarla

¿Conoces la dieta flexitariana? Aquí tienes solo algunas de sus ventajas. Cuando las leas te pasarás a este tipo de alimentación.

¿Qué es el bimi y qué beneficios tiene para tu salud?

¿Creías que el brócoli era una de las verduras más nutritivas del planeta? Pues ¡atención! Hay una aún mejor. Es el bimi, una super-verdura con altas propiedades nutricionales que no debe faltar en tu dieta.

Ventajas e inconvenientes de la dieta Okinawa

Una dieta semivegetariana, baja en grasas, y que se ha convertido en uno de los secretos de la longevidad en Japón. Descubre sus ventajas e inconvenientes.

¿En qué consiste la dieta Okinawa?

Descubre la dieta que no solo te ayuda a cuidar el peso, sino especialmente la salud para sentirte más joven durante más tiempo.

7 beneficios del menú vegetariano

Elegir y mezclar bien los alimentos es la clave para aprovechar todos los beneficios que nos brinda un menú vegetariano.

Dieta vegetariana para adelgazar

Si quieres adelgazar o mantener tu peso ideal, en la dieta vegetariana vas a encontrar un aliado de primera para conseguirlo. Toma nota.

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