Parto y posparto

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico después del parto

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico después del parto. Ejercicios específicos para cuidar un conjunto de músculos que se debilita durante el embarazo y el parto y que, entre otras molestias asociadas, puede dar a la incontinencia o pérdidas involuntarias de orina.

Adelgazar después del parto: dieta y ejercicio

Adelgazar después del parto: dieta y ejercicio. ¿Cómo recuperar la figura después del embarazo? Es la pregunta que se hacen muchas madres después de nueve meses de cambios en su cuerpo. Perder peso y ponernos en forma es posible, siguiendo unos sencillos consejos dietéticos y manteniéndonos activas con una serie de ejercicios planificados.

Embarazo: practica el shiatsu

Embarazo: practica el shiatsu. Una de las terapias orientales que reporta múltiples beneficios a la mujer durante el embarazo, entre otros, el ayudar a mitigar algunos de los síntomas más comunes, como el dolor de cabeza o las náuseas matutinas. El shiatsu se basa en la presión a través del masaje en determinadas zonas del cuerpo. Descubre en qué consiste esta técnica y cuáles son los beneficios que nos reporta.

Cirugía estética postparto: las 10 más demandadas

Cirugía estética postparto: las 10 más demandadas. Recuperar la figura después del embarazo y del parto, alterada por los múltiples cambios que experimenta nuestro cuerpo durante el periodo de gestación, es posible, recurriendo a algunas de las novedosas técnicas de cirugía estética. Técnicas que nos permiten recuperar la figura y volver a lucir un cuerpo esbelto.

Menstruación en el postparto: ¿Cuándo se reanuda?

Menstruación en el postparto: ¿Cuándo se reanuda? No hay fecha fija, ya que depende de cada mujer, aunque lo más común es que la primera regla tras el embarazo y el parto aparezca entre las 4-8 semanas siguientes, si bien en los casos de lactancia materna puede demorarse hasta dejar de dar el pecho.

Preparación al parto: Consejos para ayudar a nacer a tu hijo

Preparación al parto: Consejos para ayudar a nacer a tu hijo. La respiración y colocación del bebé son fundamentales en el momento del alumbramiento. Y, tú juegas una parte importante en ello. No te pierdas todos estos consejos para ayudar a nacer a tu hijo.

Dar a luz: Diferencia las falsas alarmas de los síntomas reales

Dar a luz: Diferencia las falsas alarmas de los síntomas reales. Te contamos cuáles son los signos de falsa alarma ante un parto, y cuáles los que aparecen ante un parto inminente.

Postparto: qué tipo de ejercicio hacer

Postparto: qué tipo de ejercicio hacer. Aunque sea de forma moderada y gradual, una vez que das a luz es muy beneficioso hacer ejercicio para poder recuperar cuanto antes la figura y la fuerza física.

Bebés prematuros: El 7% nace antes de la semana 37

Bebés prematuros: El 7% nace antes de la semana 37, lo que significa que necesitan una serie de cuidados especializados para vivir fuera del vientre materno. Nacer antes de la semana 37 de gestación puede conllevar, si no se trata adecuadamente, serias complicaciones para la salud del recién nacido.

Episiotomía: Cómo evitarla en el momento del parto

Episiotomía: Cómo evitarla en el momento del parto. Un pequeño, pero temido corte, que se puede tratar de evitar, con dos sencillas técnicas. Por una parte, los ejercicios de kegel y, por otro lado, el masaje perineal. Son dos de las recomendaciones de los expertos en ginecología para prepararse para el momento del parto.

Parto en casa ¿es peligroso?

Parto en casa ¿es peligroso? aunque el parto es un proceso natural y el cuerpo de la mujer está preparado para hacerlo en el momento en que sea necesario y donde se encuentre, es cierto que si optamos por dar a luz en casa deberemos contar al menos con un mínimo de asistencia para que en caso de que se produzca algún problema nos asistan lo más rápido posible.

Yotsu: Nueva técnica de preparación al parto

Yotsu: Nueva técnica de preparación al parto. Si estás embaraza o simplemente tienes algún problema de ansiedad, inseguridad o preocupaciones, prueba esta técnica revolucionaria y notarás la diferencia.

Obesidad infantil: Nacer por cesárea, nueva clave para prevenirla

Obesidad infantil: Nacer por cesárea, nueva clave para prevenirla. Mantienen los investigadores, y así lo han constatado en un nuevo estudio, que nacer por cesárea puede duplicar padecer problemas de obesidad durante la infancia, incluso antes de los tres años. Un problema, el de la obesidad infantil, que cada ocupa y preocupa más a médicos e investigadores y que ahora aporta otro punto de vista, otra clave para indagar en su prevención.

Depresión postparto: síntomas y tratamiento

Depresión postparto: síntomas y tratamiento. Algunas mujeres, de hecho una de cada diez, sufren esta enfermedad cuyo origen no está del todo claro. Por un lado la disminución de hormonas repentinas como causa del parto puede hacer que nos sintamos más angustiadas, más disgustadas y con un poco de ansiedad. Si a esto le añadimos que nos encontramos perdidas y no sabemos muy bien como gestionar la nueva vida que tenemos por delante entonces nos encontramos con una sensación de malestar que se puede agravar llegando a producirse la enfermedad.

Parto con epidural: ¿Cómo reducir los riesgos?

Parto con epidural: ¿Cómo reducir los riesgos? Riegos como el daño perineal o los trastornos de suelo pélvico y que, según un estudio basado en el cambio de posición y movimientos de la madre tras alcanzar la dilatación completa, podrían reducirse en más de un 25%. Además, el modelo alternativo de parto también ayudaría a reducir los riesgos de episotomía.

La respiración durante el parto: especial importancia contra el dolor

La respiración durante el parto: especial importancia contra el dolor. El parto es uno de los momentos que más dolor proporciona a una mujer. Sin embargo, una buena respiración y un buen control de la misma hace que ese dolor se reduzca considerablemente. Además facilita una mejor oxigenación para el bebé, así como un control del nerviosismo y del estrés para la madre.

Epidural: Ventajas y desventajas de esta anestesia

La epidural alivia los dolores del parto, pero ¿conoces todas sus ventajas e inconvenientes?

Reiki: descubre sus beneficios durante el embarazo

Reiki: descubre sus beneficios durante el embarazo. La terapia Reiki está considerada una medicina alternativa y complementaria, que a través de la imposición de manos consigue canalizar la energía, siendo esto muy positivo para mujeres embarazadas.

Robo de bebés: nuevo dispositivo para evitar errores en su identificación

Robo de bebés: nuevo dispositivo para evitar errores en su identificación. Para evitar los casos de robos o intercambio de bebés en los hospitales, la empresa española ICN Technologies ha creado un dispositivo que permite seguir al bebé en tiempo real mientras se encuentra en el centro sanitario.

Curso de preparación al parto: aprender a respirar [VÍDEO]

Curso de preparación al parto: aprender a respirar. Durante las fases del parto es muy importante la respiración, ya que de ello dependerá que todo marche sobre ruedas y que el bebé tenga suficiente oxígeno para garantizar su bienestar.

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