Estrés

Estrés laboral: Síntomas y tratamiento

Estrés laboral: síntomas y tratamiento de un malestar o trastorno que se manifiesta con síntomas como apatía, cansancio, dificultad para tomar decisiones, ansiedad, falta de sueño... Síntomas tanto físicos como emocionales que hay que tratar para evitar que un episodio de estrés desencadenado por ejemplo por un cambio laboral, se convierta en algo más serio afectando a nuestro equilibrio y salud tanto física como mental.

Insomnio y estrés: cómo combatirlo

Insomnio y estrés, ¿cómo combatirlo? El trabajo, los niños, la hipoteca, la pareja... los problemas no te dejan dormir y te pasas la noche en blanco. El problema es que al día siguiente estás más cansada, irascible y ansiosa. Te damos consejos para aprender a controlar tu estres y a decirle basta al insomnio.

Migrañas: ¿cómo combatirlas?

Migrañas, ¿cómo combatirlas? Si conoces los factores que desencadenan este dolor de cabeza, el cual puede durar entre unas horas y varios días, te será más fácil prevenirlo. No es conveniente automedicarse si padeces migrañas, y sobre todo debes liberarte del estrés, uno de los desencadenantes de esta dolencia. Pero hay más, ¡conócelos y aprende a cuidarte!

Estrés y menstruación: ¿Qué nos pasa?

El estrés y la menstruación no son buenos compañeros. Es normal que en periodos de nerviosismo se nos desajuste el ciclo. ¿Quieres saber cómo evitarlo? Te damos las claves para que lo superes.

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