Psicología

Dejar de quejarse puede ser beneficioso para la salud

¿Quejarse es bueno o malo? Descubre las razones por las que dejar de quejarse puede ser algo más que beneficioso para la salud física y emocional.

¿Cómo afecta a nuestra salud llorar?

¿Sabías que liberar tus emociones a través de las lágrimas tiene efecto relajante? Y no es el único interesante efecto que tiene llorar sobre la salud.

Libros de autoayuda: Cuál es su efectividad real

¿Para que sirven los libros de autoayuda? Descubre cómo sacarle partido a los consejos y técnicas que encontraremos en sus páginas.

Miedo a atentados: Cómo superar el miedo a ataques terroristas

El miedo a atentados se ha convertido en algo más que un temor individual. ¿Cómo evitar que el miedo nos llegue a bloquear?

Memoria autobiográfica superior: Así es recordarlo todo

¿Te imaginas recordar cada detalle de tu vida con precisión casi milimétrica? Así funciona el cerebro de las personas con memoria autobiográfica superior.

Transtorno de identidad disociativo: Cómo reconocer el TID

Descubre cuáles son los signos del trastorno de identidad disociativo y las causas que despiertan la personalidad múltiple.

Método Feldenkrais: Tips para ser felices a través del movimiento

El método Feldenkrais propone canalizar tu atención en el movimiento de tu cuerpo para liberar tu mente de tensiones y bloqueos.

Depresión endógena y reactiva: Conoce las diferencias

Comparten síntomas, pero la depresión endógena y reactiva no son lo mismo y, por tanto, requieren tratamientos diferentes.

Adiós a los complejos: Cómo subir la autoestima

Quiérete mucho para decir adiós a los complejos y que nada te impida avanzar y ser feliz.

La soledad empeora el resfriado según la ciencia

¿Cómo afecta a la salud sentirnos solos? La ciencia constata que la soledad agrava los síntomas del resfriado.

Ciencia: Descubren característica oculta de las personas inteligentes

¿Cuál es el secreto de las personas inteligentes para enfrentarse a los retos? La ciencia tiene la respuesta.

Cambios de humor repentinos en la mujer: ¿a qué se deben?

Cambios de humor repentinos en la mujer: ¿a qué se deben? Los solemos achacar al estrés, a la tensión y a la fatiga, pero conviene prestarles más atención a los altibajos emocionales porque pueden desvelar problemas de salud.

Críticas: cómo saber aceptarlas

Aprender a encajar las críticas nos hace más fuertes. ¿Cómo saber aceptar las críticas y no verlas como un ataque directo?

Cómo gestionar los enfados: Consejos para vivir en armonía

Si sabes cómo gestionar los enfados podrás evitar caer presa de las emociones negativas que te impiden vivir en armonía.

Mobbing laboral: qué hacer cuando sufres acoso en el trabajo

¿Cómo actuar ante el mobbing laboral? Si te sientes víctima de acoso en el trabajo, estos son tus derechos.

Miedo al insomnio: Qué es y cómo superarlo

El miedo al insomnio puede ser difícil de superar. Te contamos los detalles y te ayudamos a superarlo.

Depresión: ¿Cómo prevenir la depresión?

La depresión es un trastorno emocional que no conviene subestimar. Descubre cómo prevenir la depresión, qué podemos hacer para no caer en ella.

El machismo puede causar depresión en las mujeres, según estudio

La ciencia delata al nuevo enemigo de la salud emocional, y es que el machismo puede causar depresión en las mujeres.

Ansiedad por la mañana: Hábitos para vencer la ansiedad al despertarse

La ansiedad por la mañana es algo muy común. Te contamos los por qués de este tipo de ansiedad y cómo superarla.

Primavera: aumentan los ataques de ansiedad

Primavera: aumentan los ataques de ansiedad. La primavera es una época estival en la que se producen muchos cambios ambientales y también en nuestro cuerpo que pueden hacer que suframos mayores cuadros de ansiedad.

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