Psicología

Rituales matutinos antiestrés para vencer la ansiedad

Prueba a vencer la ansiedad poniendo en práctica unos sencillos rituales matutinos antiestrés y con una dosis de optimismo.

Tipos de esquizofrenia: Características de cada una

¿Cuántos tipos de esquizofrenia existen? Descubre los síntomas positivos y negativos que definen a cada una de ellas.

Ansiedad nocturna: Causas y consejos para superarla

La ansiedad nocturna no solo roba horas de sueño, también salud. Descubre cómo evitar que la noche sea una pesadilla.

Cómo tratar la adicción al sexo

La adicción al sexo es algo complicado pero que puede superarse siguiendo unas pautas. Te descubrimos cuáles.

Dependencia emocional: Cómo funcionan los grupos de ayuda

¿Qué hacer cuando la dependencia emocional marca tu vida? Los grupos de ayuda pueden tenderte la mano.

Libros para subir la autoestima: Los mejores

Libros para subir la autoestima que encierra una lección de crecimiento personal en sus páginas.

Meditación: Consejos para principiantes

Descubre cómo dar los primeros pasos para aprovechar los todos los beneficios de la meditación.

Personas tóxicas: Cómo saber si eres negativa

¿Cómo saber si mostramos actitudes de personas tóxicas? Descubre cuáles son las que delatan el ser negativa.

Hygge: Los 12 pasos para ser feliz según los daneses

Ser Hygge para ser feliz. Descubre las claves de la filosofía danesa para alcanzar la felicidad.

Escala de autoestima de Rosenberg: ¿Cuánto te valoras?

¿Te valoras y respetas lo suficiente? Atrévete a descubrirlo con el cuestionario de la escala de autoestima de Rosenberg.

Problemas de timidez: cómo superarlos

¿Cómo resolver los problemas de timidez que te impiden enfrentarte a ciertas relaciones con otras personas?

Superar la timidez: Ventajas de ser una persona introvertida

¿Es posible superar la timidez? Te contamos cómo dejar de ver la timidez como una desventaja.

Síndrome de Bore Out en el trabajo: Qué es, causas y soluciones

¿Te aburre y desanima tu trabajo? Descubre si lo que tienes es el síndrome de Bore Out.

Ciencia: Razones por las que alguien nos cae mal sin conocerlo

Es muy común tener la sensación de que alguien nos cae mal sin saber el porqué. Si has tenido esta experiencia y quieres conocer la explicación de por qué sucede, no te pierdas el artículo.

Potomanía: Obsesión por beber agua

¿Te obsesiona beber agua? Quizá, sin saberlo, tienes un trastorno alimentario conocido como potomanía. Descúbrelo.

Problemas de salud mental: Cómo hablarlos con tu jefe

¿Cómo abordar una conversación sobre problemas de salud mental con tu jefe? Toma nota de estos consejos.

Palabras tóxicas que perjudican tu salud mental

Existen algunas palabras tóxicas capaces de herir nuestra salud mental. Es muy importante conocer cuáles son las peores e intentar evitarlas. Si quieres conocer cuáles son, no te pierdas el artículo.

Cumplir años: Consejos para madurar emocionalmente

No dejes que cumplir años te robe entusiasmo y vitalidad y aprende a disfrutar de cada momento.

Cambios en el cuerpo por ansiedad: 10 señales físicas

La ansiedad es un estado de intranquilidad o desesperación, que puede presentar síntomas físicos. Si quieres conocer cuáles son, no te pierdas el artículo

Cosas por las que deberías dejar de pedir perdón

¿Te disculpas por casi todo? Quizá deberías dejar de pedir perdón por algunas cosas.

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