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Hambre por la noche en el embarazo: remedios y qué hacer

¿Qué hacer si nos asalta el hambre por la noche durante el embarazo? Recuerda que vigilar el peso es importante.

Adelgazar durante el embarazo: dieta y qué comer

No se trata de hacer una dieta de adelgazamiento, la cual se debe evitar en el embarazo, sino de controlar adecuadamente el peso.

El marisco durante el embarazo: Todo lo que debes saber

¿Se puede comer marisco durante el embarazo? Cuidar la alimentación durante esta etapa es fundamental, tanto para la madre como para el bebé, por lo que hay que prestar atención a la hora de elegir los alimentos.

Tripa de embarazada mes a mes: Las fotos más bonitas

Durante los 9 meses de embarazo el vientre de la mujer sufre una constante, y extraordinaria, transformación. Cambios de la tripa de embarazada mes a mes que podemos ver en algunas de las fotos más bonitas.

Dieta embarazo: Ejemplo de menú día a día

Dieta embarazo: Ejemplo de menú día a día. Cuidar la alimentación durante el embarazo es fundamental para la salud de la madre y del futuro bebé. ¿Qué comer? Te ayudamos con la planificación de un menú sano, variado y equilibrado.

Embarazo de gemelos mes a mes: ¿Qué sucede?

Embarazo de gemelos mes a mes: ¿Qué sucede? El aumento de peso por encima de la media desde los primeros meses es una de las señales más evidentes de que podemos estar esperando gemelos, un embarazo múltiple que requiere mayores cuidados y revisiones médicas.

Tabla de peso durante el embarazo: Cómo controlarlo semana a semana

Controla tu peso siguiendo las indicaciones del ginecólogo y con la ayuda extra de una práctica tabla de peso durante el embarazo semana a semana.

Adelgazar después del parto: dieta y ejercicio

Adelgazar después del parto: dieta y ejercicio. ¿Cómo recuperar la figura después del embarazo? Es la pregunta que se hacen muchas madres después de nueve meses de cambios en su cuerpo. Perder peso y ponernos en forma es posible, siguiendo unos sencillos consejos dietéticos y manteniéndonos activas con una serie de ejercicios planificados.

Embarazo: ¿Por qué tomar hierro a diario?

Embarazo: ¿Por qué tomar hierro a diario? La ingesta diaria de 66 miligramos al día, tal y como han constatado los investigadores, puede ayudar a prevenir la anemia en la madre y el riesgo de bajo peso al nacer del futuro bebé. Efectos beneficiosos en los que han indagado los especialistas para mejorar la prevención de trastornos asociados al periodo de gestación.

Ejercicio físico y embarazo: Reduce el riesgo de cesárea

Ejercicio físico y embarazo: Reduce el riesgo de cesárea. Practicar ejercicio físico tres veces a la semana, durante veinte minutos, no solo nos ayudará a mantener nuestro peso, sino que nos ayudará a evitar un parto más difícil o con cesárea. El ejercicio físico es un hábito saludable a cualquier edad, y también durante el periodo de gestación.

Mommy Makeover: Revolucionaria cirugía postparto

Mommy Makeover: Revolucionaria cirugía postparto. Recuperar la figura después del embarazo y del parto no siempre es fácil. Para mejorar los resultados, centrándose en tres aspectos principales (cirugía de mama, abdominal y corporal) ha llegado a nuestro país una novedosa técnica que, en realidad, es la combinación de procedimientos de cirugía plástica.

Embarazo: Antojos, ¿se deben evitar?

Embarazo: Antojos, ¿se deben evitar? Sí, conviene evitar el picoteo entre horas o el ingerir alimentos con calorías vacías (más saciantes, pero nutren menos), ya que además ser un factor de riesgo de aumento de peso, también nos hacen más vulnerables a padecer diabetes gestacional. La alimentación es una premisa fundamental para el cuidado de nuestra salud y física y emocional durante el embarazo.

Embarazo: ¿Qué nos hace coger peso?

Embarazo: ¿Qué nos hace coger peso? Una alimentación desequilibrada, y el caer en la tentación de productos más saciantes, pueden estar detrás de un aumento de peso por encima de lo recomendable durante el embarazo. Y no solo influye en el peso de la madre, también en el del bebé. En este caso, a la baja, y motivado por un mayor consumo de productos que contiene acrilamida, una sustancia que se genera, por ejemplo, al freír patatas fritas a temperaturas muy altas.

¿Cuánto hay que engordar en el embarazo para no pasarnos?

¿Cuánto hay que engordar en el embarazo para no pasarnos? los kilos recomendables a engordar durante el embarazo se sitúan entorno a los 9 kilos más o menos. El volumen a engordar también dependerá de otros factores como el tipo de embarazo, la estatura y peso iniciales.

Obesidad e infrapeso: ¿Embarazos de riesgo?

Obesidad e infrapeso: ¿Embarazos de riesgo? Tanto el sobrepeso como la extrema delgadez constituyen factores de riesgo durante el periodo de gestación, tanto para la madre como para el futuro bebé, tal y como constatan los resultados del último estudio realizado por investigadores españoles sobre la relación entre peso y embarazo.

Obesidad: Doble riesgo de sufrir un aborto

Obesidad: Doble riesgo de sufrir un aborto. La obesidad o los problemas de sobrepeso son la causa directa de algunos problemas y en el caso de las mujeres embarazados, un factor de riesgo que multiplica las posibilidades de sufrir un aborto.

Embarazo: Tener mascota mejora tus hábitos

Embarazo: Tener mascota mejora tus hábitos. Las mujeres embarazadas que, además, tienen perro, tienen menos probabilidades de sufrir algún trastorno de salud, entre ellos, la diabetes gestacional o el aumento de peso, ya que será el mejor aliado para no dejar de lado hábitos saludables como el practicar ejercicio físico. La simple práctica diaria de un paseo ayuda a mantenernos en forma tanto por dentro como por fuera durante el periodo de gestación, un hábito que el tener mascota nos ayuda a mantener.

Postparto: Claves para la recuperación

Postparto: Claves para la recuperación. Desde el momento en que se concibe y hasta que nace el hijo, las mujeres embarazadas experimentan numerosos cambios en su cuerpo, tanto físicos como psíquicos. Son procesos naturales y es recomendable seguir unas pautas de recuperación.

Yoga para embarazadas

El yoga es una práctica muy beneficiosa ya que además de ayudar a fortalecer nuestros músculos y mantenernos en forma, nos preparará para el momento del parto.

Salud y embarazo: las claves

Salud y embarazo: las claves para que te sientas mejor durante este periodo y que tu bebé crezca fuerte y sano en tu interior. Atenta a nuestras recomendaciones para disfrutar de un embarazo saludable.

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