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Técnicas de meditación: Elige la que mejor se adapte a ti

¿Sabías que hay muchos tipos de meditación diferentes? Encuentra la tuya.

El método de meditación de Halle Berry

Halle Berry ha desvelado en Instagram cuáles son sus rutinas de meditación favoritas.

Hombres yoguis que debes seguir en Instagram

Te presentamos a algunos de los yoguis más influyentes en Instagram. ¡Conócelos!

Yoga sin ropa: Beneficios

Practicar yoga desnuda tiene beneficios directos sobre tu autoestima, tu salud y tu bolsillo. Te explicamos por qué.

Karma Yoga: Yoga de la acción para personas altruistas

El Karma Yoga aboga por una vida de acción desinteresada y altruista.

Yoga de las manos: El poder de los mudras terapéuticos

Las posiciones de las manos que se practican en yoga pueden ayudarte a equilibrar tu energía. Hoy te contamos el poder de los mudras terapéuticos.

Posiciones de yoga para hacer bien el amor

¿Te gustaría aprender posiciones de yoga para hacer bien el amor? En Ella Hoy te proponemos las mejores para que tu relación íntima mejore con creces.

Yoga: Los ocho estadios del yoga explicados

El yoga se compone de ocho estadios, te explicamos cada uno de ellos

Esterillas para Yoga: Los mejores modelos [FOTOS]

Biodegradables, antideslizantes, a prueba de sudor, ecológicas... con tantos modelos de esterillas de yoga, ¿cuál elegir?

Posturas de yoga más difíciles: Nivel avanzado

Existen posturas de yoga muy difíciles que debes practicar si tienes un nivel avanzado, te contamos cuáles son

Famosas que hacen Yoga: Elsa Pataky, Jennifer Aniston y más [FOTOS]

El yoga es una de las actividades físicas predilectas de las famosas. No te pierdas cómo algunas logran asombrosas posturas.

Hacer yoga con gatos: La nueva tendencia viral

¿Tienes una esterilla de yoga? ¿Y un gato? Entonces tienes todo lo necesario para unirte a la nueva tendencia viral: hacer yoga con gatos.

Yoga con pesas: Posturas y beneficios

Llega el Yoga Viva Sculpt, una nueva modalidad de yoga con pesas para tonificar y trabajar todos los músculos. Te contamos las principales posturas y beneficios.

Yoga acrobática: Posiciones de Acroyoga para principiantes

El acroyoga puede cambiar tu rutina diaria de ejercicio, divirtiéndote mientras te pones en forma. No te pierdas estas posiciones de yoga acrobática para principiantes.

Ropa para hacer yoga y pilates: Mejores modelos [FOTOS]

Te desvelamos lo último de la ropa deportiva para hacer yoga y pilates.

Beneficios del yoga para niños

Descubre los beneficios del yoga para niños: físicos, mentales y emocionales.

Yoga, pilates y meditación online: Cómo hacerlo y dónde

A menudo, la falta de tiempo es el motivo principal de que no hagamos ejercicio. Te contamos en qué webs puedes practicar yoga, pilates y meditación online desde casa o desde donde quieras.

Posturas para meditar: Las más recomendadas

Para evitar dolores de espalda y cuello y hacer una meditación fructífera, te enseñamos las posturas más recomendadas para meditar.

Posturas de yoga para el dolor de cuello [VÍDEOS]

Olvídate del molesto dolor de cuello poniendo en práctica estas sencillas posturas de yoga.

Woga: Beneficios del yoga en el agua

¿Te apuntas a practicar yoga en el agua? Descubre la nueva tendencia del Woga para poner en forma el cuerpo y la mente.

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