Artículos de Sandra Llorente

Feminista, licenciada en Publicidad y RRPP con máster en Ciencias Sociales y Humanísticas, soy una fiel defensora de la belleza plural. Creo que las mujeres (y los hombres) podemos ser bellas tal como somos y/o queremos ser. La belleza significa multiplicidad, variedad, diversión y color, y por eso siempre busco tendencias diferentes y atrevidas, que puedan ayudar a las mujeres a reflejar su estilo personal sin sentirse enclaustradas en un estereotipo. Amante de la naturaleza y de sentirse bien con una misma, me identifico con la cultura orgánica, el slow food y la búsqueda de una vida sana en el aspecto tanto físico como emocional. Para mí, no se trata tanto de ser bella, sino de encontrar tu propia belleza.

Relación de pareja: Los 4 estilos de comunicación destructiva de John Gottman

06 Nov 2018 Según el Gottman Institute, el 90% de las parejas emplean alguno de los 4 estilos de comunicación destructiva de John Gottman ante una discusión. Aprender a identificarlos y mejorar nuestra comunicación harán que la relación fluya y tenga éxito.

Decoración cocinas 2019: Las tendencias que amarás

06 Nov 2018 Aquí están las tendencias que parece que serán clave en el diseño de cocinas 2019. No podrás dejar de resistirte a ellas y en EllaHoy estamos seguras que buscarás la forma de incorporar alguna de ellas si estás pensando renovar tu cocina o simplemente hacer algunos cambios.

Comidas supuestamente sanas que engordan

06 Nov 2018 Es habitual caer en el error de comprar en el supermercado alimentos que se venden como "saludables", pero que en realidad no lo son para nada y suelen afectar nuestra dieta. También solemos optar en los restaurantes por comidas "sanas" que en realidad engordan más de lo que somos.

Decoración de Halloween: Las mejores ideas de Pinterest

29 Oct 2018 ¿Quieres darle un aspecto terrorífico a tu hogar este Halloween? Con estas ideas de decoración de Pinterest y un poco de creatividad lograrás hacer que tu casa parezca un cuento de terror.

Diferencias entre Halloween y el Día de Muertos

29 Oct 2018 Aunque en España tradicionalmente hemos celebrado el Día de Todos los Santos el 1 de noviembre, la apertura a otras culturas ha hecho que últimamente se cuelen festividades como Halloween que se suelen combinar con disfraces de catrina o calaveras, más propio del Día de Muertos mexicano, que se

Cáscara de mandarina: Beneficios y remedios caseros

29 Oct 2018 En temporada de mandarinas, aprovéchalas, porque estas deliciosas frutas no solo son uno de los cítricos más saludables, sino que incluso puedes aprovecharte de su cáscara ya que tiene múltiples beneficios.

Sexualidad femenina: La visión de las artistas millennial del momento

28 Oct 2018 El concepto 'millennial' no es solo una moda, va mucho más allá. Engloba la cultura y las interacciones sociales de la actualidad, así como las miradas sobre nuestro entorno en el presente, que superan el pasado.

Los abrazos podrían ser la clave para el fin de las discusiones de pareja

22 Oct 2018 A nadie le gustan las discusiones de pareja, pero a veces parecen inevitables ciertos problemas a los que las parejas se enfrentan. Quizás en ciertos momentos no podemos evadir el conflicto, pero lo importante es aprender a lidiar con él de una manera inteligente.

Mostaza picante: Cómo decorar con el nuevo color de tendencia

20 Oct 2018 Atrevido, inusual y elegante. Esta tonalidad mostaza es una de las elegidas por Pantone como color de tendencia en decoración otoño/invierno 2018 y nos encanta. Hoy te enseñamos cómo combinarlo e incluirlo en la decoración de tu hogar.

Wellness Coffee: Recetas de cafés saludables

17 Oct 2018 Quizás a veces pensemos que no lo podemos tener todo, pero en cuestión de café no es así.

Una nueva plataforma facilita las relaciones a distancia

15 Oct 2018 La plataforma de viajes Kayak ha tenido una de esas ideas increíbles que cambiará la experiencia de las relaciones a distancia. Se trata de su nueva herramienta "Encuentros" mediante la cual las parejas que viven a kilómetros de distancia podrán verse con mucha más facilidad.

Todo sobre el entrenamiento TBC: Qué es y beneficios

15 Oct 2018 Cada cierto tiempo los gimnasios se renuevan con nuevas propuestas de entrenamientos que permiten a sus suscriptores seguir motivándose para acudir a clase. Entrenamiento funcional, HIIT, powerbands o electrofitness son algunos de los entrenamientos de moda que no paran de sonar.

Mesas de otoño: Sorprende a tus invitados

09 Oct 2018 El otoño ha llegado, por eso la decoración de nuestro hogar también tiene que ir acorde con esta estación, en la que con la entrada del frío comienza a apetecer recogerse en casa.

Falsos mitos sobre las dietas que debes conocer

07 Oct 2018 ¿Quieres adelgazar unos kilitos? Muchas personas nos hemos puesto a dieta alguna vez sin conocer estos falsos mitos, lo que hace que a veces las dietas no funcionen.

Cómo decorar con estanterías y librerías: Claves e ideas para tu hogar

07 Oct 2018 Además de ser muy útiles, las estanterías y librerías son un gran recurso decorativo. Una librería de obra o unas estanterías minimalistas pueden dar un toque especial a cualquier salón o el rincón de lectura. Hoy te damos algunas ideas y claves para decorar con librerías. ¡Toma nota.

Amiga de mi ex: ¿Puedo serlo o no?

05 Oct 2018 "¿Puedo ser amiga de mi ex?" Quizás sea la pregunta del millón, pero como imaginarás no tiene una respuesta fácil. Al igual que cada relación es un mundo, cada ex relación también, y depende mucho de los deseos, intereses y necesidades tanto de la ex pareja como de la nueva pareja.

Empoderamiento femenino: Cómo dominar la primera cita

28 Sep 2018 La última cita fue un desastre, nada sucedió como deseabas, lo que al final te hizo sentir insegura y dudosa... "¿Seré yo?, ¿acaso hago algo mal?"... Antes de que sigas fustigándote, detente.

Tendencias de decoración otoño/invierno 2018

27 Sep 2018 Las amantes del diseño de interiores saben que cada estación necesita un toque diferente en las estancias de nuestra casa.

Ejercicios de pared: Ponte en forma con tan solo una pared

25 Sep 2018 ¿Quién ha dicho que se necesitan un montón de máquinas y herramientas para ponerse en forma? Con estos ejercicios tan solo necesitarás una pared para comenzar a entrenar todo tu cuerpo y sentirte bien. ¡Toma nota! Wall burpee [instagram code="https://www.instagram.

Diseño de interiores: Todas las tendencias de decoración 2019

24 Sep 2018 Si eres amante de la decoración, seguro que estás deseando conocer todo lo nuevo que llegará en diseño de interiores el próximo año. Y como queremos que seas la primera en conocerlo, aquí van, todas las tendencias en decoración para el 2019. ¡No te las pierdas.

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